Pudding wysokoproteinowy
Przepis
Składniki:
- 1 szklanka mleka (250ml)
- 1 żółtko
- 1 łyżeczka waniliowego ekstraktu (lub cukru waniliowego)
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
Przygotowanie:
- 125ml zimnego mleka pomieszać z żółtkiem i łyżką skrobi ziemniaczanej.
- 125ml mleka podgrzać z ektraktem waniliowym, po zagotowaniu zmniejszyć temperaturę i dodac mieszankę z kroku 1. Gotować na wolnym ogniu cały czas mieszając, aż do zgęstnienia.
Wartości odżywcze
Przesuń tabelę, by zobaczyć więcej
| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 0,5 | 250 | 87,5 | 7,5 | 11,8 | 1,2 |
| Żółtko gotowane | 20 | 64,2 | 3,2 | 0,7 | 5,3 |
| Cukier biały | 10 | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Skrobia ziemniaczana | 10 | 32,4 | 0 | 8,1 | 0 |
| Cukier waniliowy | 5 | 19,7 | 0 | 4,9 | 0 |
| Suma | 295 | 243,8 | 10,7 | 35,5 | 6,5 |
Wyślij zapytanie
Zarejestruj się
Wizyty, zabiegi szpitalne
Centrum Chirurgii Bariatrycznej
Centrum Chirurgii Plastycznej
Centrum Chirurgii Kręgosłupa
Centrum Stomatologii
Punkt poboru i testów COVID-19
OMEGA Diagnostyka Obrazowa
Godziny Otwarcia
Centrum Stomatologii KCM Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Chat KCM Clinic
Lokalizacje
KCM Clinic Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Parking
