Zupa krem z dyni
Przepis
Składniki:
- 2 cukinie
- 2 pietruszki
- 2 ziemniaki
- 800ml bulionu lub wody
- czosnek granulowany
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie:
- Pokroić 2 cukinie, 2 pietruszki i 2 ziemniaki
- Dodać 3 łyżki oliwy z oliwek, sól i 800ml bulionu lub wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 30 min. Zmiksować zupę i doprawić do smaku sola i czosnkiem granulowanym (opcjonalnie odrobiną pieprzu).
- Wymieszać 1 żółtko z 1/4 szklanki mleka i dodać do zupy. Zdjąć zupę z ognia i dodać powstałą mieszankę.
Wartości odżywcze
Przesuń tabelę, by zobaczyć więcej
| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 30 | 270 | 0 | 0 | 30 |
| Cukinia | 800 | 128 | 4,8 | 32 | 0,8 |
| Pietruszka - korzeń | 160 | 56 | 4,8 | 4,8 | 1,3 |
| Ziemniaki | 300 | 240 | 6 | 50,4 | 0,3 |
| Czosnek granulowany | 5 | 17,5 | 0,7 | 3,5 | 0,1 |
| Suma | 216 | 220,8 | 2,9 | 12,5 | 19,4 |
Wyślij zapytanie
Zarejestruj się
Wizyty, zabiegi szpitalne
Centrum Chirurgii Bariatrycznej
Centrum Chirurgii Plastycznej
Centrum Chirurgii Kręgosłupa
Centrum Stomatologii
Punkt poboru i testów COVID-19
OMEGA Diagnostyka Obrazowa
Godziny Otwarcia
Centrum Stomatologii KCM Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Chat KCM Clinic
Lokalizacje
KCM Clinic Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Parking
