Owsianka gruszkowa
Przepis
Składniki:
- 1 gruszka
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżeczka cukru
Przygotowanie:
- W garnku zmieszać 3 łyżki płatków owsianych, 1 szklankę mleka, 1 łyżeczkę słodzika.
Gotować przez kilka minut do zgęstnienia, ciągle mieszając. - Jedną gruszkę pokroić w ćwiartki i pozbyć się gniazd nasiennych. Następnie pokroić w kostkę i wrzucić do miksera. Blendować, aż powstanie mus.
- Posypać cynamonem.
- Smacznego.
Wartości odżywcze
Przesuń tabelę, by zobaczyć więcej
Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane | 27 | 98,8 | 3,6 | 14,7 | 1,9 |
Mleko 0,5% | 250 | 92,5 | 8,0 | 12,2 | 1,2 |
Gruszka | 180 | 104,4 | 0,7 | 22,2 | 0,2 |
Cukier biały | 6 | 24,0 | 0,0 | 6,0 | 0,0 |
Suma | 463,00 | 319,7 | 12,3 | 55,2 | 3,4 |
Wyślij zapytanie
Zarejestruj się
Wizyty, zabiegi szpitalne
Centrum Chirurgii Bariatrycznej
Centrum Chirurgii Plastycznej
Centrum Chirurgii Kręgosłupa
Centrum Stomatologii
Punkt poboru i testów COVID-19
OMEGA Diagnostyka Obrazowa
Godziny Otwarcia
Centrum Stomatologii KCM Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Chat KCM Clinic
Lokalizacje
KCM Clinic Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Parking